- Rendimento: 8 porções
- Tempo de preparo: 15 minutos
Sanduíche Natural de Atum
Uma deliciosa receita de sanduíche natural de atum, um lanche saudável, nutritivo e prático.
Ingredientes
- Atum ralado em conserva - 2 latas
- Maionese - 3 colheres de sopa (light ou normal)
- Alface - o suficiente para montar os sanduíches naturais
- Tomate - 2 unidades, cortados em rodela
- Cebola - 1/2 média picada
- Cebolinha - a gosto (picada)
- Milho em conserva - 1 lata
- Pão de forma - 1 pacote (normal, light ou integral)
- Catchup - 1/2 colher de sopa
Modo de preparo
- Em uma tijela, adicione o atum ralado, a maionese , o catchup e misture bem (se achar necessário, adicione mais maionese).
- Em seguida, acrescente o milho, a cebola, a cebolinha e misture bem.
- Agora é só montar os sanduíches.
- Passe o patê de atum em uma fatia de pão de forma, coloque uma rodela de tomate, o alface e feche o sanduíche com outra fatia de pão de forma.
